Загальний

Моделі сну у немовлят підтримують здоровий розвиток

Моделі сну у немовлят підтримують здоровий розвиток

Однією з найважливіших проблем, з якою стикаються батьки, які виховують своїх дітей, є нічні сну їхніх немовлят, які довго не приводяться в порядок. Незважаючи на фразу ак, який спить, як немовлята в нашій мові, батькам часто не сниться глибокий і безперебійний нічний сон.

Меморіальне відділення педіатрії лікарні Анталії Uz. Д-р Тунець Гюль Хан, Вона дала інформацію про те, як повинні поводитися батьки, щоб поліпшити схему сну у дітей.

Хлопчик повинен бути в глибокому сні в 10:00!

Потреби дітей у сні та тривалість сну змінюються залежно від періодів їхнього зростання. У новонародженого - це період, який потребує найбільше сну. Сон новонародженого може досягати до 18-20 годин. У міру дорослішання час його сну буде скорочуватися. Гормон росту досягає свого найвищого рівня близько 22:00. Тому дитина повинна спати в будь-який час, незалежно від віку.

Сім'ї повинні діяти відповідно до порядку дітей

Регулярний сон у дітей безпосередньо пов'язаний з регулярним харчуванням. Авторитарна та цілісна поведінка сімей під час фази адаптації дитини чи маленької дитини сприятиме цьому процесу. Здорова дитина повинна бути в ліжку не пізніше 20.00 або 20.30. Думка про те, що дитина ляже спати, коли приходить спати, не є правильною. Оскільки дитина, яка приходить до сну, стає все активнішою, таким чином він втрачає власний сон. Цей порочний цикл викликає хвилювання у дитини. Однак у дітей певна дієта і порядок сну робить їх більш спокійними. Тому правильним було б сім'ї пожертвувати своїм приватним життям та діяти відповідно до правильного режиму годування та сну дитини.

Дитина повинна спати самостійно

Дітей слід лягати спати, коли вони збираються спати, а не сплять. Мати повинна дозволити дитині самостійно заснути. Багато наукових досліджень виступають за те, щоб було навчити дитину спати самостійно ». Дитині, яка спить, може знадобитися забезпечити певні умови для сну, як і умови, передбачені дорослими (вимкнення світла, лягання спати, покриття ковдрою). Якщо дитина звикла спати, струшуючи, годуючи грудьми, годуючи пляшечкою, він попросить ті ж умови, коли нічний сон перерваний. Однак дитина, яка звикла спати у власному ліжку, зможе знову заснути без будь-якого втручання, коли прокинеться вночі. Тому, якщо у дитини немає проблем зі здоров’ям, його не слід обіймати, навіть якщо він плаче, коли його приймають до ліжка або залишають спати, щоб заспокоїтися і знову заснути.

Нагадування про сон слід повторювати щовечора

З перших місяців певна поведінка та предмети, які будуть нагадувати йому сон, готують дітей до сну. Тепла ванна, одягнена у піжаму, вручає іграшку просто лежачи на ліжку, співає ту саму колискову при слабкому світлі, повторюючи одну з них щовечора, говорить дитині, що час сну приходить до його тіла.

Харчування слід припинити за 1 годину до засипання

Особливо у немовлят, годуваних сумішшю, не рекомендується годувати вночі приблизно через 10 місяців. Немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, можна годувати за умови, що вночі немає надмірної кількості. Оскільки нічні годування можуть викликати часті проблеми у дітей, такі як рефлюкс, інфекції верхніх дихальних шляхів або середнього вуха. Діти, які їдять протягом ночі, також можуть втратити апетит на сніданок. З цієї причини у дітей старше 1 року до 1 години сну слід припинити харчування. Після останнього прийому їжі вибір зернових продуктів дозволить утримувати дитину повноцінним протягом ночі, полегшить роботу травної системи та допоможе метаболізму для комфортного сну.

Якщо ваша дитина не спить попри все

У здорових дітей і дітей в руках сім’ї підтримувати схеми сну. Якщо сім’я забезпечує дитину регулярним життям для регулярного сну і набуває свідомих звичок до сну, навіть найблудніша і ненав’язлива дитина на деякий час буде чинити опір і потім звикати до цього порядку. Якщо дитина все-таки не спить і сильно плаче, це може бути симптомом захворювання. Корисно отримати експертну допомогу, щоб у дитини виникли проблеми зі здоров’ям.