Загальний

Менше сну та ризиків у дітей

Менше сну та ризиків у дітей



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Згідно з дослідженнями в Новій Зеландії, люди, які недостатньо сплять у дитинстві, швидше за все, матимуть зайву вагу в найближчі роки.

Обстежено 244 дитини віком 3-7 років. Кожні 6 місяців вимірювали приріст ваги дітей та кількість жиру в їхніх тілах та контролювали періоди сну.

В результаті досліджень експерти виявили, що діти, які менше сплять у віці 3-4 років, мають більшу частку жиру в організмі та мають зайву вагу. Окрім скорочення часу сну, важливим фактором збільшення ваги також слід пам’ятати про менше руху та переважно готова їжа.

За результатами дослідження, експерти заявили, що батьки мають багато роботи, а дітей, які не перебувають у шкільному віці, слід лягати спати 9-10 годин вночі та 1-2 години вдень, якщо це можливо.

Укладач: Ілгаз Кокаоглан


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos