Нехай ваша дитина грає на свіжому повітрі
Вікова група 3-6 років, особливо плейбой, із задоволенням залишається годинами. Влітку, поки будуть вжиті відповідні заходи, батьки повинні виконати їхні бажання. Дітям дуже корисно проводити час на вулиці як фізично, так і духовно.
Не виймайте без сонцезахисного крему
Влітку наш організм готується до зими, синтезуючи вітамін D від сонця. З цієї причини діти повинні отримувати користь від сонця за винятком полуденних годин, коли сонце не дуже круте. Особливо в липні та серпні, оскільки шкідливий вплив сонця буде максимальним, доцільно застосовувати сонцезахисні креми дітям до перебування на сонці.
30-факторного захисту може бути достатньо, якщо ваша дитина цього не робить
Коефіцієнт захисту цього типу кремів змінюється залежно від кольору шкіри. Сонцезахисні креми з коефіцієнтом 50 і більше підходять дітям з дуже світлою шкірою, кольоровими очима та немовлятам до 1 року. Колір шкіри темний, брюнетки з 30-факторним сонцезахисним кремом достатньо. Вибираючи сонцезахисний крем, слід переконатися, що він містить мінеральний фільтр і що він не має алергії на дитину. Ризик алергії вищий у сонцезахисних кремах, що містять хімічні фільтри. Шкіра немовлят до 1 року більш чутлива, ніж діти старшого віку, і всмоктування будь-якого крему, що застосовується, більше. Тому при виборі сонцезахисного крему віком до 1 року потрібно бути обережнішими. Сонцезахисний крем слід наносити на суху шкіру за 20-25 хвилин до впливу сонця.
Щоб ваша дитина не потіла ...
У немовлят до 1 року може спостерігатися пітливість більше, ніж голова. Для цього слід уникати товстих шапок через страх, що застудиться, і слід віддавати перевагу лише бавовняним шапочкам. Синтетичні та пітні тканини не слід віддавати перевагу в дитячому одязі. Слід зазначити, що тканини колясок або автомобільних сидінь, а також одяг можуть запати. Слід пам’ятати, що дитина в автокріслі може потіти, навіть якщо верх бавовняний і тонкий, особливо коли в машину ударяє сонце.
Не залишайте дитину в транспортному засобі
Влітку дітей не слід довго залишати в машині, ураженій сонцем. Коли зовнішня температура становить 30 градусів, в автомобілі із закритими вікнами та сонячним світлом температуру можна підвищити до 40 градусів, і це може мати небезпечні наслідки, особливо для малюків до 1 року.
Дітям також потрібна рідина
Як і всі люди влітку, дітям потрібна рідина. Важливо, щоб немовлята до 18 місяців продовжували годувати грудьми протягом літа. 0-6 місяців лише годуючим груддю немовлятам після 6 місяців слід починати доповнювати їжу, грудне молоко в цей період додатковою їжею слід продовжувати до 2-річного віку. Якщо малюки, які не хочуть пити воду в жарку погоду, приймають грудне молоко, їх потреби в рідині задовольняються. Влітку посилюються проносні інфекції. Доведено, що у немовлят, які отримують грудне молоко, діарея менше, а діарея триває ще коротше.
Свіжі овочеві фрукти замінюють вітаміни
Літо - сезон, коли свіжі фрукти та овочі легше доступні. Важливо, щоб діти в цей період вживали багато фруктів та овочів. Дітям, які регулярно вживають фрукти та овочі, не потрібно пити вітамінний сироп у літній період. Вітамін D, який організм потребує влітку, також приймається від сонця.
Остерігайся сонячного удару!
Протягом літніх місяців тривале потрапляння прямих сонячних променів може спричинити сонячний удар. У таких випадках у дітей може спостерігатися підвищення температури і втома. Потовиділення призводить до втрати рідини, а потреба дитини в рідині збільшується при сонячному ударі. Потрібно давати воду, застосовувати жарознижуючі препарати, якщо температура тіла вище норми. Якщо скарги тривають, слід звернутися до лікаря.
