Харчування

Як ви здобуваєте здорові харчові звички для своєї дитини?

Як ви здобуваєте здорові харчові звички для своєї дитини?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Набуття здорових харчових звичок з раннього віку в дитинстві усуне проблему ожиріння в майбутньому. Як і в соціальній поведінці, дитина бере приклад матері та батька в харчовій поведінці. Харчові звички батьків такі ж, як харчові звички дитини. Іншими словами, ви можете бачити власні харчові звички та поведінку їжі у своїх дітей, і в цей момент дитина стає вашим дзеркалом.Дієтолог Бану Казанч, Ічін Для того, щоб надати дитині правильні харчові звички, потрібно розробити здорове, здорове харчування вдома та виробити зразкову поведінку для своєї дитини ».

Надати дитині звичку до правильного харчування;

Дієтолог Бану Казанч перераховує свої пропозиції таким чином:

- Зберігайте вдома здорову їжу. Шоколад, вафлі, кола, чіпси, горіхи, такі як горіхи, які не зберігають перекусу.

- Ви пробите дитину, харчуючись здоровим і регулярним. В домашніх умовах точно не ведіть себе у вигляді їжі перекусу.

- Дайте дитині звичку їсти регулярні страви під час основної їжі. Змусити культуру столу осісти.

- Прищеплюйте дитині, що найважливішим прийомом їжі є сніданок та переконайтеся, що сніданок зберігається принаймні так само, як вечірній прийом їжі.

- Покладіть здорову їжу, таку як фрукти, в обідню скриньку дитини в школі.

Необхідно регулювати харчові звички дітей та надати програму харчування для прискорення їх розвитку. Ця програма харчування залежить від віку.

Харчування дітей від 0 до 1 років різне.
Харчування дітей від 1 до 3 років різне.
Харчування дитини 3 - 6 років відрізняється.

Оскільки поживні речовини та кількість кожного віку повинні бути різними відповідно до процесу розвитку.

Харчування дитини 0 - 1 року

Щомісяця з немовляти, а потім у кожного віку діє своя дієта. У кожній віковій групі кількість та кількість поживних речовин, необхідних дитині, різняться. Хоча харчування та кількість дітей у віці від 0 до 1 років різні, харчування дітей після 1 року також різниться. Зі збільшенням віку кількість енергії та поживних речовин, які діти потребують для прийому, змінюється. З цієї причини можна сказати, що регулюють звичку годування, даючи дитині достатню кількість та необхідні поживні речовини. Потрібно давати помірну кількість їжі. Перегодовування призведе до того, що ви закладете основи ожиріння.

Мати, молочна секреція якої нормальна, може задовольнити всі харчові потреби протягом перших 4 місяців дитини. Поки грудного молока достатньо, в цей період не потрібно давати дитині ніяких інших поживних речовин. Все, що додається, зменшить корисність грудного молока. Потрібно давати лише 400 одиниць вітаміну D. Оскільки дитину годують лише грудним молоком перші 4 місяці, інших смаків вона не знає. Грудне молоко не є ні солодким, ні солоним. Ми навчаємо дитину інших смаків із продуктами, які ми пропонуємо. Тому дитині не слід давати дуже солодку і солону їжу, щоб не допустити звикання дитини до дуже солодкої і дуже солоної. Якщо грудного молока з будь-якої причини недостатньо або молока немає, потрібно годувати дитину відповідно до місяця.

- Дитину, яку годували грудним молоком перші 4 місяці, слід звикнути до додаткових поживних речовин між 4 та 6 місяцями.

- Дитину слід привчати до ложки та склянки повільно між 4 - 6 місяцями.

- Тільки дитині, годуваній грудним молоком, до дня дають 1 чайну ложку фруктового соку, ця кількість з часом збільшується до півсклянки чаю.

- Тоді почніть давати фруктову пасту.

- Також слід давати полівітамінний сироп.

- Коли дитина звикне до них, йогурт дають, якщо він раніше не давався.

- Коли ви звикнете до цього, починайте свій овочевий суп.

- Потім 1/8 разів зварений яєчний жовток додають до овочевого супу або подрібнюють з молоком.

Якщо немовля не може виявити достатній ріст і розвиток грудним молоком, на 5 місяців починають невелику кількість додаткового харчування. Кількість збільшується відповідно до реакції дитини. Коли дитина звикне до однієї поживної речовини, слід дати іншу добавку. Даючи ці додаткові поживні речовини дитині шляхом подрібнення і потрібно давати рідину. Слід уникати твердих і твердих продуктів.

Від 4 до 6 місяців дитина звикає до різної їжі. Після 6 місяців звичні поживні речовини дитини дають в певних прийомах їжі та в певній кількості. Після 6-го місяця дитина може насолоджуватися домашніми стравами. Однак ці продукти не повинні бути солоними та гострими, коли їх давати дитині, і їх слід ретельно подрібнити. Оскільки материнське молоко не може задовольнити харчові потреби дитини після 7-го місяця, дефіцит енергії та поживних речовин повинен задовольняти інші поживні речовини. Якщо крім годування груддю дитині надаються інші поживні речовини, грудне годування слід продовжувати до 1 року.



Коментарі:

  1. Crowley

    Незрівнянно)))))))

  2. Kelile

    It seems to me the magnificent phrase

  3. Rique

    In my opinion this is not logical

  4. Yozshular

    I apologize, but it doesn't quite come close to me. Хто ще може сказати що?

  5. Faunris

    Веб-майстер і читачі грають у хованки. Всі пишуть і пишуть, а адміністратор ховається, як партизан.



Напишіть повідомлення

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos