Здоров'я

Рекомендації щодо здорової вагітності

Рекомендації щодо здорової вагітності


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

здоров'я
предмет кожної людини в будь-який момент вагітності для вашого душевного спокою
важливе питання. Твій мир і
ваше здоров'я також позначиться на вашій дитині. Здорова вагітність
тому це найважливіше.

Для здорової вагітності
Які рекомендації?

переважний
Якщо ви хочете здорової вагітності, як
Елемент - це подбати про своє харчування. Потурбуйтеся їсти якомога частіше, але якомога менше
Ви повинні показати. Вам слід уникати важких прийомів їжі. Ваша їжа хороша
Ви повинні готувати. Вживати протягом дня зелені овочі та кілька волоських горіхів
Спробуйте.

вітамін
і багаті білками продукти. наприклад цитрусові та
споживання зелених овочів зміцнить ваш імунітет, ви
Вміти захистити.

вагітність
обов’язково додайте рибу в свій раціон протягом періоду. Коли ви споживаєте рибу двічі на тиждень
Омега3 олія, необхідна для


Трав'яні чаї важливі для здорової вагітності.
З травників ви природним чином візьмете і споживаєте; яблуко, лимон, липа, чай тощо.
чаї захистять вас від інфекцій, а також багатьох переваг
Це забезпечить.

харчування
Ще одне питання, яке можна запропонувати з точки зору; жирний, занадто солоний і цукристий,
вуглеводних продуктів більше не буде споживати. Така їжа, дитино
не може бути здоровим для матерів, як артеріальний тиск, рівень цукру в крові, наприклад
значення.


Ще один важливий момент провести здоровий період вагітності;
це точно не дихає брудним повітрям. Забруднене повітря в легені та горло
ваша інфекція зросте до найвищого рівня. Це негативна ситуація для вашої дитини
Може. Брудне повітряне дихання також має алергію на матерів
реакції. Переповнений для захисту від цього брудного повітря
оточення. Верхні дихальні шляхи, грип, особливо взимку
Ви не повинні вдихати брудне повітря від таких інфекцій, як у приміщенні,
громадський транспорт тощо. середовища.

Крім усього цього, подбайте про фізичні вправи. Ці вправи
контролюватиме вашу калорійність. Особливо протягом дня
приблизно 35 хвилин ходьби принесе вам користь у цей період.


Вагітність може бути приємним, але важким процесом. Так багато відпочинку
подбайте про себе. Будь-які скарги
не втрачаючи час у випадку
не забудьте зберегти його на задньому плані.



Коментарі:

  1. Rodrick

    Ні, це навпаки.

  2. Tygorn

    Вибачте, що переривають ... Я нещодавно тут. Але ця тема мені дуже близька. Готовий допомогти.

  3. Rousse

    Ця ситуація мені знайома. Готовий допомогти.

  4. Malajora

    Hmm ... Nothing at all.

  5. Vudolabar

    Get me fired from this.



Напишіть повідомлення

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos