Харчування

Годування дитини 1 рік (12 місяців)

Годування дитини 1 рік (12 місяців)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Годування дитини 1 рік (12 місяців)

Вашій дитині 1 рік!

Яким повинен бути 1 рік харчування?

Розглянемо це разом.

1-річна дитина тепер може вживати майже будь-яку їжу, а тепер ви звикли до домашнього приготування їжі та звичок до столу.

Період 1 року є дуже важливим і складним періодом для набуття дитиною звичок годування. У цей період відмова від їжі можна зустріти. Ваша дитина хоче вирішити, коли хоче їсти, скільки хоче їсти, де хоче їсти.

У цьому сенсі в молодому віці звичні здорові харчові звички, стає поведінкою протягом усього життя. Важливо пережити цей період, не примушуючи, ламаючи дитину, але зберігаючи порядок неушкодженим.

У віці до 1 року ваша дитина починає набувати харчових звичок.

Здорові харчові звички в молодому віці дуже важливі для більш пізнього віку. Так само, як він починав, коли був маленьким. Зберігайте своїх дітей в майбутньому здоровими Ваша дитина уникає зайвої ваги ви повинні провести тренінги щодо здорового харчування та отримати необхідну експертну підтримку.

У дослідженнях, У всьому світі у кожного 10 дітей у віці 5-17 років було встановлено, що він страждає надмірною вагою або ожирінням.

Пропозиції допомогти дитині здобути здорові харчові звички

У дослідженнях діабет у дорослих, ішемічні захворювання серця, деякі види раку, такі як більшість різних захворювань звички неправильного харчування в дитячому віці Було визначено, що.

  • Перш за все, ваша дитина візьме вас за приклад у харчуванні. Ви повинні бути керівним посібником, щоб дати дитині здорову їжу.
  • Пам'ятайте, ви головна модель для наслідування для вашої дитини!
  • Моя друга пропозиція стосується вашої дитини блюдо - це гра не вимога ми вже вчителі. Якщо ви їсте, я вам дам це, ви не застосовуєте систему винагород-покарань.
  • Не намагайтеся насильно давати їжу, яку він не хоче їсти. Це охолоне вашу дитину більше, ніж ви їсте. Натомість ви можете спробувати продукти, які вона не їсть, але вона повинна з'їсти два-три дні один від одного, а якщо ні, ви можете змішати їх у улюблену їжу.
  • Діти люблять веселі тарілки. Ви можете приготувати барвисті, привабливі тарілки для своєї дитини. У мене є пропозиція щодо цього, у нас є розділ, де ви можете отримати здорові рецепти та веселі тарілки, а також наші відео Hammm Vakti! 🙂
  • Під час перекусів вашої дитини можна давати здорові закуски замість простих цукровмісних джерел. Так, наприклад, морква, яблуко або печиво, виготовлене зі здорового будинку може.
  • Потрібно покласти поживних речовин на свою тарілку стільки, скільки дитині потрібно енергії, а не стільки, скільки ви думаєте, що ви насититеся.
  • Манери таблиці дуже важливі. Ви вже повинні їсти дитину за столом.

1 рік (12 місяців) Кількість їжі та частота годування в дитячому харчуванні

1-річна дитина, скільки їсти?

Вам цікаво, чи не так? 🙂 Розглянемо це разом

Зробіть дитині 1 рік годування груддю.

Грудне молоко продовжує залишатися дивом і для вашої дитини і в ці місяці!

3-4 прийоми їжі повинні надходити з сімейного столу. Важливіше, щоб ви давали дитині поживні речовини, а не годували їх у вигляді суспензії.

Ємність шлунка 1-річної дитини (12 місяців) - 250-300 мл.

Час хамм з наших відео рецептів хурмова пудинг Ви можете слідувати нашому рецепту.

Ми говорили про заборонені страви до 1 віку. Через 1 рік цукор ми не рекомендуємо поживні речовини. Я трохи чутливий до цукру, тому що він не шкодить дитині, але шкодить. Готує грунт для росту цукрових бактерій і карієс веде. Це лише віддає порожню енергію і може викликати звикання. / A-років-назад годували з не-необхідного-алерген-фуд /Важливо! Надмірне споживання цукру, починаючи з дитинства, може спровокувати захворювання, пов’язані з ожирінням у більш пізніх віках. козяче молоко та коров’яче молоко можуть бути включені до харчування вашої дитини до 1 року.

1 рік (12 місяців) Харчування дитини

  • М'ясо, яйця, бобові
  • йогурт
  • Яйця (повні)
  • Коров’яче молоко
  • Суп з сочевиці (морква, картопля)
  • Суп з тархану
  • М'ясо (кубичне, фарш, курка, риба)
  • Сир (пастеризований)
  • фрикаделька
  • печінку
  • Тарілка овочів з фаршу або пластівців
  • рис
  • Фаршировані м'ясо (кабачки)
  • Суп з тархану
  • Фруктовий сік
  • макаронні вироби
  • меляса
  • оливкова олія

Зразки рецептів для 1 року

Рецепт 1:

Макаронний салат HAMMM з йогуртом з куркуми (+12 місяців)

інгредієнти:

- 1 упаковка макаронних виробів HAMMM з куркумою

- 1 червоний перець

- 1 шматок гарбуза

- 1 столова ложка оливкової олії

- 1 чашка вареної кукурудзи

- 1 зубчик часнику

- 3 склянки йогурту

- 1 жменька кропу

- 1,5 склянки води

- 2,5 склянки води

приготування:

1- Покладіть подрібнений червоний перець в каструлю і додайте 1,5 склянки питної води і дайте кипіти 5 хвилин. Додати подрібнені кабачки і залишити варитися ще 5 хвилин.

2- Додати тертий часник і 2,5 склянки питної води, оливкову олію і закрити кришку.

3- Додайте в киплячу воду макарони куркуми HAMMM. Варіть, поки вода не вбереться.

4- Покладіть макарони в глибоку миску для охолодження. Додати варену кукурудзу, йогурт і кріп і перемішати.

5- Можна зробити милу гусеницю, використовуючи моркву та огірки.

Рецепт 2:

Екстракт дитячих сухарів з козячого рогу HAMMM (+8 місяців)

інгредієнти:

- Екстракт козячого рогу на пів чайної чашки HAMMM

-Шеф з чашкою тахіні

- Половина скляної води

-1 яєчний жовток

- 2 склянки повного борошна пшеничного

приготування:

1- Екстракт козячого рогу HAMMM, тахіні, вода і яєчний жовток в глибокій мисці і збити.

2- Додайте борошно на рідкі інгредієнти і отримайте м’яке тісто.

3- Розкладіть тісто між жиростійким папером і виріжте за допомогою крихітних формочок.

4- Попередньо розігріті сухарі в лотку Випікайте в духовці, встановленій на 170 градусів, протягом 10-15 хвилин.

Рецепт 3:

Нут квашений хліб Ви можете подивитися наше відео про рецепти.

Дріжджовий хліб з молоком з нудоляної кози Nidola (+12 місяців)

інгредієнти:

Для нут дріжджів;

- Півсклянки органічного нута

- Півсклянки органічного цільнозернового борошна

- 1 стакан теплої питної води

На хліб;

- 1 склянка козячого молока Нідола

- 3 склянки цільнозернового борошна

- 1 столова ложка оливкової олії

приготування:

1- Фунт органічного нута в ступці. Насипте подрібнений нут, органічне цільнозернове борошно і питну воду при неспалювальній температурі в чисту банку і перемішайте дерев’яною ложкою.

2- Закрийте кришку банки, не затягуючи. Накрийте хоча б у теплому місці Дайте бродити протягом 12 годин. Час бродіння Це може зайняти до 20-24 годин. Дріжджі нуту готові, коли дріжджі бульбають і набрякають і змінюється запах.

3- Процідіть дріжджі нута в миску. Додайте козяче молоко Нідола кімнатної температури. Додати оливкову олію і органічне цільнозернове борошно і перемішати дерев’яною ложкою.

4- Накрийте миску стретч-плівкою. Накрийте в теплому місці і залиште бродити. Злегка дегазуйте підняте тісто вручну та формуйте. Накрийте його стретч-плівкою і дайте їй бродити.

5- Хліб 180 градусів встановити духовку Готуйте 30-40 хвилин.

6- Нарізати скибочками і подати хліб, який повністю охолодив.

Примітка: Нарізати хліб в холодильну сумку і зберігати в морозилці. При необхідності ви можете вийняти дитину з морозилки і нагріти.

інформація: Дріжджі нуту - традиційний і старий вид дріжджів. Також відомий як солодкі дріжджі. На відміну від кислих дріжджів, час приготування короткий. Хліб, приготований з цих дріжджів, легко засвоюється. На відміну від готових дріжджів, час бродіння тривалий. Поки звичайні порошкові дріжджі розбухають тісто за півгодини, тісто, приготоване з дріжджів нуту, може зайняти 3-4 години.

Слідкуйте за розвитком вашої дитини за допомогою таблиці Persentil!

// WWW. / Чоловік дитина-дівчинка-в-висота-вага-лінійка /

Залиште коментар нижче цієї статті, щоб поділитися своїм досвідом з нами. Якщо у вас є якісь запитання, ви можете задати наші питання та відповіді.

Ваші?

Дієтолог Бейза Уян

instagram: dytbeyzauyan


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos