Харчування

3-річне годування дитини

3-річне годування дитини

Вашій дитині 3 роки!

Діти можуть захотіти споживати менші порції у віці 3 років і можуть сказати, що вони постійно насичуються. Це не означає, що апетит вашої дитини знижений, не потрібно хвилюватися. Це тому, що темпи зростання сповільнилися.

Ваша дитина харчується невеликими порціями, але живильник шлях.

3-річний може споживати 1/2 їжі, яку їсть доросла людина.

діти натуральне, здорове і збалансоване харчування Навчання - одне з найважливіших завдань батьків.

Коли дитина народиться За допомогою інстинктів та рефлексів грудне молоко легко приймається. Свідоме харчування вчиться, спостерігаючи за тим, що і як їсть його родина задовго до того, як він може ходити і говорити. Спочатку розвивається усвідомлення харчування, а потім незалежність. Тож це не те, що ваші батьки говорять про харчування. як вони харчуються важливіше.Сім'ї повинні бути зразками для наслідування для своїх дітей.

Діти в будь-який час здорові закуски інша нездорова їжа повинна бути недоступною для дітей. Якщо ви шукаєте альтернативні здорові закуски для своєї дитини, ви можете переглянути нашу статтю про найкорисніші додаткові продукти для немовлят.

Ще один момент, який слід враховувати при годуванні дитини техніки приготування їжі.Продукти не пошкоджуються такими методами, як паріння і відпарювання. Найкращий спосіб приготування овочів - на пару. Рибу можна пропарити на пару, на грилі або запекти в духовці. Смаження - дуже нездоровий спосіб приготування. По можливості не слід віддавати перевагу смаження.

Чізкейк для немовлят і дорослих!

Ви готові до тарифу, який запахне всім будинком?

Вам сподобається смачний рецепт апельсинового сирника з молочного печива з козячого молока!

Ми приготували цей аромат і для вас, і для вашої дитини. Їжте із задоволенням.

Необхідні матеріали:

  • 3/4 Водяний стакан HAMMM Екстракт пальми
  • 3 яйця
  • 600 грам сиру Лабне
  • 200 мл крему
  • 1.5 Столові ложки крохмалю
  • 1 пачка печива з козячим молоком HAMMM
  • 50 грам вершкового масла
  • 1,5 склянка апельсинового соку
  • 1 Столова ложка крохмалю

приготування:

  1. Пропустіть дитяче печиво з козячим молоком HAMMM через кухонний комбайн. Зверху додати розтоплене масло.
  2. Вилийте одну чайну ложку бісквітної суміші в ємності для кексу і натисніть склянкою.
  3. У миску додайте сир лабне, яйця, вершки, екстракт пальми HAMMM і крохмаль і перемішайте віночком.
  4. Розділіть чізкейкову суміш на чашки кексу.
  5. Випікайте в попередньо розігрітій духовці, встановленій до 150 градусів, протягом 15 хвилин.
  6. Вийміть запечені сирники з духовки і дайте охолонути.
  7. Вмішайте апельсиновий сік і крохмаль. Поверх кожного чізкейку поділіть одну столову ложку. Подавати після охолодження.
Примітка: З цими розмірами виходить 30 порцій чізкейку.

чізкейк Ви можете подивитися наше відео про рецепти.

Печиво без цукру

інгредієнти:

  • 3 столові ложки Екстракт козячого рогу HAMMM
  • 1,5 склянки цільної пшеничної муки
  • 50 грам вершкового масла
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 1 десертна ложка манна крупа
  • 1 десертна ложка рисової муки
  • 1 десертна ложка йогурту
  • 1 яєчний жовток
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • 1,5 склянки цільної пшеничної муки

приготування:

  1. Екстракт козячого рогу HAMMM, масло кімнатної температури, оливкова олія, манна крупа, рисове борошно, яєчний жовток та йогурт змішуються шляхом збивання.
  2. Зверху додайте харчову соду і цільнозернову борошно і отримайте тісто для печива.
  3. Форма руками або формами Готуйте в духовці, встановленій на 175 градусів, близько 8-10 хвилин.

Печиво без цукру Ви можете подивитися наше відео про рецепти.

Дитина з овочами

інгредієнти:

  • 1/4 штуки гарбуза
  • 1/4 моркви
  • 1/4 Картопля
  • 2 зелені боби
  • 1 чайна ложка оливкового масла Extra Virgin
  • 1 пляшка з брусничною водою (200 мл)

приготування:

  1. Подайте воду в бак для води 5-функціонального сухого стерилізатора Mamajoo і грілки.
  2. Кабачки, моркву, картоплю та свіжу квасолю поріжте на крихітні кубики.
  3. Покладіть нарізані овочі в камеру для приготування пари на пару.
  4. Він подасть сигнал, коли вода витече в баку з водою Мамаджоо. Приготовані овочі подрібніть виделкою. Додайте оливкову олію зайвої діви в овочеве пюре. Обслуговуйте свою дитину.

Ви можете подивитися наше відео з рецептами дитини з овочами.

Запечена дитяча паста

інгредієнти:

  • 1 упаковка макаронних виробів HAMMM з куркумою
  • 2 склянки води
  • 1 чашка козячого молока Нідола
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 2 яйця
  • 1 чашка сирної терки Чеддар
  • 1 щіпка петрушки
  • Половина скляного молока

підготовка:

  1. Покладіть в горщик питну воду, козяче молоко Nidola та оливкову олію. Додати суміш макаронних виробів з куркуми Hammm на суміш, яка починає кипіти. Варіть, поки вода не вбереться.
  2. Помістіть макарони в миску для прогрівання. Додати яйця, півсклянки молока і петрушки і перемішати.
  3. Посипте тертий сир чеддер поверх суміші, яку ви поділяєте в духовці.
  4. Запікаємо в духовці, встановленій на 180 градусів.

Hammm 🙂

Дитяча паста Ви можете слідувати нашому рецепту.

УВАГА! Кожна дитина особлива. Перш ніж давати рецепти дитині, проконсультуйтеся з лікарем, який слідкує за розвитком вашої дитини.

Слідкуйте за розвитком вашої дитини за допомогою таблиці Persentil!

Залиште коментар нижче цієї статті, щоб поділитися своїм досвідом з нами. Якщо у вас є якісь запитання, ви можете задати наші питання та відповіді.

Ваші?

Дієтолог Бейза Уян