Здоров'я

Сонце і вітамін D у дітей

Сонце і вітамін D у дітей

Потреба організму у вітаміні D значною мірою забезпечується сонцем. Вітамін D дуже важливий для зміцнення кісток і особливо зубів. Однак діти, що залишаються на сонці довгий час полудня, коли сонячні промені підходять вертикально, приносять шкоду замість користі. Німецький спеціаліст лікарні з питань дитячого здоров’я та хвороб Зверніться безпосередньо до Альпер Це дає інформацію про дітей та сонце.

: Як слід одягати дітей, щоб отримати користь від сонця?
Д-р Зверніться безпосередньо до Альпер Діти повинні бути одягнені в тонкий світло-кольоровий, дихаючий та неспокійливий одяг. Слід віддати перевагу одягу, який не закритий і не залишає руки та ноги відкритими. Дітей слід виносити на сонце з капелюшком-козирком, який захищає обличчя від прямих сонячних променів і повинен носити хороші окуляри, захищені від ультрафіолету.

: Скільки годин на день і між якими годинами слід виставляти сонце?
Д-р Зверніться безпосередньо до Альпер Немовлята та маленькі діти не повинні перебувати під впливом прямих сонячних променів між 10.00 та 16.00, залежно від місцевих погодних умов. Сонячні ванни повинні починатися з п’яти хвилин. 10 - 15 хвилин сонячні ванни корисні. Між 12.00 та 15.00, коли сонце дуже жарко, його не можна виносити, якщо це можливо.

: Що слід враховувати для захисту від сонця?
Д-р Зверніться безпосередньо до Альпер Немовлята та маленькі діти не повинні сидіти прямо на сонці. Шкіра маленьких дітей не переносить сонячних променів. Сонячні промені відбиваються на воді та піску, які можуть спалити вас і вашу дитину навіть у тіні. Тому дітей слід захищати від сонячних променів. Перш за все, голову дитини слід захистити шапкою. Оскільки 60 відсотків ультрафіолетових променів досягають тіла під час плавання, існує небезпека сонячного опіку у воді. Тому на захисний крем слід нанести водостійкий, щонайменше, 30 коефіцієнт захисту (SPF 30). Оскільки шкіра дітей тонка і дуже чутлива, вона легко висихає. Слід застосовувати зволожуючі креми, особливо після впливу сонця для втрати вологи шкіри. Оскільки втрата рідини від поту також буде великою, слід давати багато рідини проти сонячного удару. Але насамперед немовлят та дітей не варто виносити на сонце опівдні, коли сонячні промені надходять прямо.

: Які переваги вітаміну D?
Д-р Зверніться безпосередньо до Альпер Вітамін D разом з кальцієм з кишечника збільшує всмоктування фосфору, забезпечує зберігання та мобілізацію кальцію в кістках. Вітамін D збільшує мобілізацію кальцію з кістки при прийомі у високих дозах і на короткий час. Забезпечує достатню кількість кальцію та фосфору при малих дозах та тривалому введенні та збільшує формування кісток. Рахіт виникає при дефіциті вітаміну D. Рашицм визначається як недостатність мінералізації кісткової тканини в зростаючих кістках. Тому вітамін D дуже важливий у розвитку зубів та кісток.

: Якими способами слід давати вітамін D?
Д-р Зверніться безпосередньо до Альпер Вітамін D синтезується в шкірі під впливом прямих сонячних променів і приймається разом з продуктами харчування. Однак рашизм може легко розвинутися, якщо немовлятам, які не можуть самостійно приймати вітамін D, не давати додаткового вітаміну D зовні, оскільки вони не бачать достатнього сонячного світла. Оскільки немовлят жінок, які дуже вкриті недоношеними дітьми або які часто народжують, народжуватимуться з недостатнім запасом вітаміну D, ці діти матимуть більше потреб у вітаміні D. Цим малюкам слід давати додатковий вітамін D.

: В яких продуктах є вітамін D?
Д-р Зверніться безпосередньо до Альпер Вітамін D міститься в основному в продуктах тваринного походження. Маргарин, масло, молоко, сир, риба та печінка - основні джерела вітаміну D. Вітамін D міститься також у рослинах у вигляді вітаміну D2. Однак в організмі зберігається лише вітамін D3, який береться з продуктів тваринного походження.

: Чи слід давати голки або таблетки вітаміну D?
Д-р Зверніться безпосередньо до Альпер Грудним годуючим дітям слід в перший рік давати 400 одиниць вітаміну D. Вітамін D можна вибирати з форми крапель, сиропів або таблеток для задоволення щоденних потреб. Якщо діагностовано рахіт, його слід вводити перорально або внутрішньом’язово з урахуванням способу прийому, причини дефіциту вітаміну D та соціокультурного статусу сім'ї.

: Які захворювання викликає дефіцит вітаміну D?
Д-р Зверніться безпосередньо до Альпер У рашитимезі, спричиненій дефіцитом вітаміну D, впливає багато систем. Рахіт - це різноманітні деформації в кістках через слабкість кісток, вік дитини та різні кістки з різною швидкістю росту. Одне з найбільш ранніх знахідок - загальне розм’якшення кісток черепа. Зв’язка велика і закриття може затягнутися до досягнення нею дворічного віку. При тривалому рахіті м’якість кісток черепа може призвести до постійних деформацій голови. Зокрема, потовиділення є одним із визначних результатів. Емальований шар зубів нерегулярний, є велика кількість гнилих зубів, і постійні зуби можуть затягуватися. Після однорічного віку зростання ніг прискорюється, а деформації нижніх кінцівок стають очевидними при впливі маси тіла. Оскільки м’язова слабкість виникає у дітей з рашитом, у важких випадках діти також можуть затримуватися в стоянні та ходьбі.

Натисніть тут, щоб побачити продукти, що захищають від шкідливого впливу сонця.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos