Загальні

Що відчуваєш на ранніх стадіях післяпологової депресії

Що відчуваєш на ранніх стадіях післяпологової депресії

Я думаю, що однією з найважливіших речей, яку я міг би сказати комусь про післяпологову депресію, є те, що вона не виглядає і не відчуває себе однаковим для будь-яких двох людей ... що є однією з причин, чому це такий жахливий звір. Ви не можете дивитись на когось іншого у пошуках ознак чи підказок, щоб знати, що ви страждаєте від однієї і тієї ж проблеми, оскільки вона по-різному проявляється у різних людей. Принаймні, це було моє падіння. Я не визнав свою боротьбу PPD, і через це я занадто довго провалювався через тріщини.

У лікарні мені видали брошуру після народження сина до виписки: «Післяпологова депресія та ознаки, на які слід звертати увагу». Гаразд, подумав я. Подайте його разом із 12000 іншими аркушами паперу, бланками та брошурами, які ми отримали під заголовком "дуже важливо". І ми пішли.

Як і будь-яка нова мама, я боявся, втомився і відчував фізичний біль (я також відновлювався після кесаревого розтину). Але мої власні потреби перестали існувати, як тільки з мого тіла вийшла інша людина, і наше життя незабаром зосередилося на нашому сині та його добробуті.

Звичайно, я любив його. Хіба я не? Він був моєю дитиною. Він був гарний і м’який, він скрутився мені в груди, і я відчув люту потребу захистити його. Але він також харчувався моїм тілом кожні 120 хвилин і мав менше особистості, ніж морський їжак. Я маю на увазі, звичайно, що я коханий його. Я його просто ще не знав. Принаймні так я сказав собі.

Я швидко впав далі в байдужість. Я знав, що моя роль годування та догляду важлива, але крім цього, я відчував, що можу вислизнути з дверей, і ніхто не помітить і не піклується про те, що я пішов. Ми з сином не зв’язувались, мені було страшно сповивати, і він, здавалося, вважав за краще, щоб його тримали хтось, крім мене. Оглядаючись назад, я знаю, що це не було так, але мій розум сказав мені інакше в даний момент.

Окрім своїх сиськів, я був непотрібний цій дитині.

За тиждень моє мислення стало ще темніше. Я почав відчувати себе марним не лише для своєї дитини, а й для всієї родини. Крім того, я була переконана, що моєму чоловікові та сину було б краще без мене. Я піду, вирішив я, як тільки мій син закінчив грудне вигодовування - стільки, скільки мій розум говорив мені, що я жахлива мати, дружина і людина, це ніколи не могло переконати мене, що мені не потрібно годувати грудьми . Я насправді ніколи не хотів годувати грудьми, але робив це, бо вважав, що повинен. Забавно, як це в кінцевому підсумку стало моїм порятунком і єдиною причиною, чому я залишився.

Я ходила туди-сюди, думаючи, що щось не так, і мені потрібна допомога, і переживаючи, що проблема в мені - я погана мама, і так багато інших жінок справлялися з цим краще, ніж я, або коли-небудь могли.

Я також страждав від безсоння; хоч я був виснажений, я не міг заснути. В одну з тих нескінченних ночей я вирішив знайти брошуру, яку мені дали на PPD. Насправді я відчув схвильованість, коли відкрив її, думаючи, що, можливо, в ній будуть відповіді, які я шукав. Можливо, це були не мої особисті недоліки як матері; можливо, я насправді хворів.

Брошура не дала мені відповідей. Цей швидкоплинний момент надії згас так само швидко, як і спалахнув. Я не побачив подібності між описом брошури PPD та тим, що я відчував.

Я навіть не можу висловити, скільки у мене гніву до цієї брошури. PPD виглядає по-різному у різних людей, і навіть одна людина може пережити величезний і заплутаний спектр почуттів. Якщо у мене народиться друга дитина, і PPD знайде мене знову, можливо, у мене не буде такого досвіду, як у першої дитини. У всій брошурі повинно бути сказано: "Якщо ви хоч найменше відчуваєте, що щось вимкнено, ПОГЛЯДАЙТЕ СВОЄГО ЛІКАРЯ ЗАРАЗ!"

Але цього не сталося. І я не бачив себе достатньо в контрольному списку, тому продовжив рух по низхідній спіралі.

Я відступив від своїх друзів і ніколи не виходив з дому, якщо не довелося. Я відчував, що потрапив у нескінченний цикл догляду за дітьми. Незабаром мої думки перейшли від втечі до самогубства. Я перейшов від недостатньо хорошого до того, що не вартий життя.

О, але цій дитині потрібно було його грудне молоко. У нього був кислотний рефлюкс, він не міг переносити суміш, і я був його єдиним варіантом. Але я продовжував планувати свій вихід, як тільки він відвик.

На щастя, я знайшов допомогу до того, як це сталося.

Одного ранку мій син був особливо метушливим, і якось дамба в мені прорвалась. Повільні сльози незабаром переросли в глибоку істерику. Я взяла слухавку і зателефонувала чоловікові на роботу, благаючи його негайно повернутися додому.

Я пішов прямо до лікаря і почав отримувати потрібну мені допомогу, яка повернула мені моє життя. Я знову була дружиною, подругою. І головне, я цвіла в материнстві. Я любив свого сина і я сподобався його. Пестив його.

Важко оцінити важкі часи, коли вони пройшли. Біль, здається, зникає з місяцями та роками. Як і пологи, я вважаю. Але крім смерті близьких людей, я можу чесно сказати, що страждання від ППР до лікування було найгіршим періодом у моєму житті.

Я ніколи не поверну час, який втратив із сином. Я працюю над переробкою провини, яку я досі відчуваю, і, чесно кажучи, я злий на все це. Жодна мати не повинна почуватися так.

Будь-яку маму, а також вашого чоловіка / дружину, партнера, друзів та родину благаю вас: якщо щось здається хоч трохи відхиленим, не ігноруйте, не чекайте і ніколи не вважайте, що це нормально. Що найгірше може статися, ви звертаєтесь до лікаря, і вони відправляють вас додому?

Психічне здоров’я важливо. Ви важливі. І допомога доступна.

Занепокоєні, пригнічені, нещасні чи налякані тим, що ви відчуваєте? Якщо ви боретеся емоційно, у вас може бути депресія. Прийняти це Вікторина з 10 питань знайти.

Думки батьків-співробітників є їхніми власними.


Перегляньте відео: Истинные симптомы депрессии и действенные пути лечения. Депрессия симптомы и лечение. 12+ (Жовтень 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos