Загальні

Стимулювання почуттів вашої дитини: Смак

Стимулювання почуттів вашої дитини: Смак

  • Немовлята використовують рот і почуття смаку для вивчення, вивчення та осмислення їжі та навколишнього світу. Ось 10 способів стимулювати смакові рецептори дитини.

  • Окулірування внутрішньоутробно

    Коли ви лише на 9 тижні вагітності, ваша дитина вже має смакові рецептори. Коли настає час твердої їжі, ваша дитина може віддати перевагу смакам, яким вона піддавалась до народження.

  • Ласун

    Ваш новонароджений може розпізнавати кисло-солодкі смаки, але віддає перевагу солодкому. Грудне молоко від природи солодке, а суміш підсолоджується відповідно до уподобань новонароджених.

  • Дослідження через рот

    Ваша дитина використовує рот не лише для смаку, а й для знайомства з різними фактурами.

  • Розвиваються смакові рецептори

    Приблизно до 5 місяців відчуття смаку у вашої дитини змінилося. Для більшості немовлят ще занадто рано починати тверду їжу, але його смакові рецептори розвинулися настільки, що виявляють сіль.

  • Перші продукти

    Коли ви починаєте вводити тверду їжу, солодкі овочі та фрукти, як морква та солодка картопля та фрукти, такі як персики та банани, можуть бути гарним першим вибором. Харчова їжа зручна, але робити її вдома легко, недорого і пропонує більше різноманітності. Дізнайтеся, як зробити власне дитяче харчування.

    Слідкуйте за тим, як організм вашої дитини реагує на кожну їжу, вводячи по одній новій їжі та чекаючи три дні, перш ніж вводити іншу нову їжу.

  • Продовжуй пробувати

    Іноді ваша дитина відразу полюбить нову їжу. В інших випадках вам може знадобитися пропонувати одну і ту ж їжу багато разів під час різного прийому їжі, перш ніж вона прийме її. Не змушуйте, але також не здавайтеся після декількох спроб. Те, що нова їдочка відкидає в понеділок та середу, вона може сподобатися в п’ятницю! Отримайте поради щодо заохочення вашої дитини пробувати нові продукти.

  • Радість різноманітності

    Якщо ви дасте дитині багато різних страв, щоб спробувати з різними смаками та текстурами, це може допомогти їй насолоджуватися широким меню продуктів, коли вона стає старшою. Ви можете спробувати пюре з вишні, пюре з ріпи та інші захоплюючі ранні продукти - ви можете бути здивовані тим, що ваша дитина з'їдає!

    Отримайте більше ідей для пригодницьких перших продуктів для немовлят.

  • Як допомагає грудне вигодовування

    Грудне вигодовування може покращити різноманітність їжі, яку вживає ваша дитина, коли він переходить у тверді речовини. Дослідження показують, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, більше сприймають нові продукти харчування та ароматизатори, коли вони переходять у тверді речовини. Експерти вважають, що це трапляється через те, що грудне молоко присмачується їжею в раціоні мами, і з першого дня діти піддаються більшій кількості ароматів.

  • Немає поспіху

    Нехай ваша дитина досліджує їжу у своєму власному темпі. Перші кілька смаків можуть бути саме такими - смаки, які вона досліджуватиме мовою, перш ніж їжа потече назад. Ваше заохочення та підтримка можуть допомогти новому маленькому людожеру звикнути до різних продуктів і впевнено спробувати їх.

  • Обмежте кількість солі та цукру

    Намагайтеся не давати дитині солоної або солодкої їжі. Це виключає більшість оброблених продуктів - найкраще свіже.

    Молоді нирки вашої дитини не можуть впоратися з переробкою занадто великої кількості солі, а цукор може спричинити карієс. Крім того, ви не хочете, щоб у вашої дитини з’явився смак до солоної або солодкої їжі.

    Дізнайтеся про п’ять найгірших продуктів для немовлят.

  • Тримайте пряме обличчя

    Немовлята копіюють своїх вихователів та їх реакцію на їжу. Тож гарною ідеєю є спробувати замаскувати будь-які сильні антипатії, які у вас є - особливо здоровою їжею, яку ви заохочуєте до їжі свого малюка!

  • Пальчикові продукти

    Приблизно до 8 місяців більшість немовлят готові до їжі на пальцях. Це хороший шанс для вашої дитини спробувати нові продукти, а також улюблені страви в новому вигляді. Наприклад, якщо ваша дитина любить пюре з персиків, поласувати маленькими шматочками персика - це новий кулінарний досвід для її смакових рецепторів з різною текстурою та присмаком смаку.

    Інші варіанти включають крихітні шматочки м’якого сиру, подрібнене круто яйце, шматочки вареного м’яса розміром з горошину, кубики тофу та багато іншого.

    Дізнайтеся більше про продукти для пальців.

Дана Дубінський - редактор з питань охорони здоров’я та науки.

реклама | Сторінка триває нижче


Перегляньте відео: Лідерство в дошкільному дитинстві Підвищення якості дошкільної освіти в Україні ч. 6 (Грудень 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos