Загальний

Діти засинають! Важливість сну

Діти засинають! Важливість сну

ваша дитинавам слід звикнути до регулярного денного сну, щоб забезпечити достатній сон для збалансованого розвитку. Це дасть вам підказки про те, коли і як слід спати та його природний ритм. Деякі діти звикають до нього легко і сплять багато щодня, інші ж влаштовуються на короткий сон. Сон менше визначеної години не обов'язково вказує на проблему. Ваша дитина може відпочивати при такій кількості сну.піжама відмовтеся від свого зобов’язання. Важливим є те, що дитині зручно в одязі носити; Ні занадто тонкі, ні занадто товсті. Ви можете виділити час безпосередньо перед грою, яка забезпечує тишу. Однак уникайте гучних звуків, грайте в ігри, які стимулюють дитину і роблять його сонним. Ваша мета - заспокоїти її. засинати Зауважте, що це простіше.Якщо ви покладете його спати вночі, він примирить цю мить з ніччю і відчує, що прийшов час спати. час спати Якщо ви знаєте, що ви в дорозі, візьміть книги або що-небудь, що ваша дитина асоціює зі сном. Отже, ти показуєш йому, що він може спати де б ти не був, і ти не порушуєш його режиму сну.ваша дитина якщо він не спить належним чином, не звинувачуйте себе в тому, що відчуваєте, що не можете його тренувати. Деякі матері вважають, що дитині потрібно втомитися, щоб спати і спати, в той час як є можливість подальшого пожвавлення. Перш за все, вам слід вийти з цієї думки, а потім спробувати звикнути спати три години на день.Дитина, сон якої швидко порушується нормально спати спочатку менше години. Більше того, якщо вона не надто стомлена і не споживає енергії протягом годин, коли вона не спить, їй не буде потрібно багато сну і за короткий час вона отримає стільки сну, скільки їй потрібно.