Загальні

Чи правда, що кофеїн може стримувати ріст дитини?

Чи правда, що кофеїн може стримувати ріст дитини?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ні. Кофеїн має багато небажаних ефектів, але втручання у ріст дитини не є одним з них.

Як може сказати вам будь-яка доросла людина, яка покладається на ранкову чашку кави або чаю, кофеїн є стимулятором. Це може зробити дитину дратівливою, засмутити її живіт, змусити серце битися швидше, підвищити кров’яний тиск і порушити сон, але це не завадить їй рости.

Хоча недостатнє харчування може уповільнення зростання дитини. А напої з кофеїном, такі як газована вода, в основному є порожніми калоріями, не сприяючи харчуванню, наповнюючи її. Це ще одна вагома причина, щоб мінімізувати споживання кофеїну (та цукру) вашою дитиною!

Перевірте етикетку, перш ніж давати дитині що-небудь з кофеїном. Ви можете просто здивуватися, дізнавшись, скільки там. Наприклад:

  • Безалкогольні напої з кофеїном (12 унцій): від 22 до 69 міліграмів (мг)
  • Енергетичні напої (8 унцій): 76-280 мг
  • Холодний чай (12 унцій): від 27 до 42 мг
  • Молочний шоколад (2 унції): 12 мг
  • Чорний шоколад (2 унції): 40 мг
  • Шоколадне молоко (8 унцій): 5 мг

Американська академія педіатрії рекомендує обмежити щоденне споживання кофеїну дітьми менше ніж:

  • 45 мг для дітей віком від 4 до 6 років
  • 62,5 мг для дітей віком від 7 до 9 років
  • 85 мг для дітей віком від 10 до 12 років


Перегляньте відео: Територія обману. Чим шкодять чай та кава (Може 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos