Загальні

Чи безпечно їсти арахісове масло під час вагітності?

Чи безпечно їсти арахісове масло під час вагітності?

Так.

Ви можете переживати, що вживання арахісового масла під час вагітності збільшить ризик передачі алергії на арахіс вашій дитині. Насправді Американська академія педіатрії (AAP) раніше рекомендувала вагітним жінкам з алергією в найближчій родині уникати вживання арахісу з цієї причини. Але AAP відкликав цю рекомендацію в 2008 році, коли дослідження показали, що занепокоєння не є виправданим.

І дані продовжують підтримувати це рішення. Один аналіз шести досліджень не виявив жодних доказів того, що уникнення матір’ю арахісу під час вагітності не впливало на те, чи розвинулась у її дитини алергія на горіхи.

Новіші дослідження, проведені у понад 70 000 сімей, показали, що насправді діти рідше страждають алергією на горіхи, якщо їх мати їла горіхи під час вагітності. Вживання горіхів та арахісового масла під час вагітності насправді може сприяти посиленню імунної толерантності у вашої дитини та захистити її від алергії на горіхи.

Давніші дослідження, які викликали занепокоєння з приводу вживання арахісу під час вагітності, як правило, включали невеликі розміри зразків, і не вдалося точно повідомити, скільки арахісу споживали матері під час вагітності.

Арахіс та арахісове масло є живильними джерелами поліненасичених жирних кислот та антиоксидантів. Крім того, горіхи багаті фолієвою кислотою, що може допомогти зменшити ризик дефектів нервової трубки у вашої зростаючої дитини.

Тому поки у вас немає алергії на арахіс, сміливо насолоджуйтесь арахісовим маслом під час вагітності.


Перегляньте відео: Як лікуватися під час вагітності? (Вересень 2021).